เมื่อการพักผ่อนไม่ใช่แค่การนอนสบาย แต่คือการให้ร่างกายและจิตใจได้หยุดจริง ๆ
เวลาไปพักโรงแรมสวย ๆ เรามักคิดถึงการนอนเล่นริมสระ ว่ายน้ำ หรือออกไปหาร้านอาหารอร่อย ๆ แต่ช่วงหลังมานี้รู้สึกว่าการพักผ่อนที่ดีสำหรับเรา ไม่ได้จบแค่การเปลี่ยนสถานที่นอน แต่อยากใช้เวลาเหล่านั้น “พักร่างกายและพักสมอง” ไปพร้อมกันด้วย
ทริปที่ V Villas Hua Hin ครั้งนี้เลยได้ลองเปิดโหมด Wellness มากขึ้น เพราะที่นี่มี Wellness & Active Experiences ให้เลือกค่อนข้างหลากหลาย ตั้งแต่กิจกรรมริมทะเล Morning Yoga, Ice Bath ไปจนถึง V Spa และ Sound Healing ซึ่งสามารถเลือกได้ตามสไตล์การพักผ่อนของแต่ละคน
และแน่นอนว่าเมื่อมีโอกาสได้มาพักทั้งที เราขอลองด้วยตัวเองหลายอย่างเลย
เริ่มจากการปล่อยความเหนื่อยออกไปกับ V Spa
สิ่งที่รู้สึกว่าเหมาะกับวันพักผ่อนมากที่สุดอย่างหนึ่งคือการทำ Spa เพราะหลังจากเดินทาง นั่งรถ หรือใช้ร่างกายมาทั้งวัน กล้ามเนื้อบางส่วนอาจมีความตึงโดยที่เราไม่ทันสังเกต การนวดจึงเป็นเหมือนช่วงเวลาที่ให้ร่างกายได้หยุดและคลายความเกร็งลง
ครั้งนี้เราได้ลอง Rose Candle Balm Massage 1 ชั่วโมง ราคา 2,500++ บาท ซึ่งเป็น Signature ที่ค่อนข้างได้รับความนิยม
ความน่าสนใจของตัวนี้อยู่ที่การใช้ Candle Balm แทนน้ำมันนวดทั่วไป เนื้อบาล์มจะถูกใช้ในระหว่างการนวด และให้สัมผัสที่รู้สึกนุ่มกับผิว อีกอย่างที่เราชอบคือหลังทำรู้สึกว่าเนื้อบาล์มซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ไม่ได้ทิ้งความมันเหนอะหนะไว้มากจนเกินไป
สำหรับเรา การทำ Spa ไม่ได้มีประโยชน์แค่เรื่องความสบายในตอนนวด แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้ “หยุด” จริง ๆ จากการคิดเรื่องงาน เรื่องโทรศัพท์ หรือสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ยิ่งถ้าเป็นวันที่ร่างกายล้า การได้นอนนิ่ง ๆ แล้วปล่อยให้กล้ามเนื้อค่อย ๆ คลาย ก็ทำให้รู้สึกเบาตัวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อีกหนึ่งอย่างที่ได้ลองคือ Thai Massage 1 ชั่วโมง ราคา 1,500++ บาท ใครที่ชอบการนวดแบบรู้สึกว่าร่างกายได้รับการยืดและคลายมากขึ้น น่าจะชอบแบบนี้ เพราะฟีลต่างจาก Candle Balm Massage พอสมควร
ถ้าให้เลือกตามอารมณ์ของวัน เราว่า Candle Balm จะเหมาะกับวันที่อยากเน้นความผ่อนคลาย ส่วน Thai Massage เหมาะกับวันที่รู้สึกเมื่อยล้าและอยากให้ร่างกายได้คลายตัวมากขึ้น
Sound Healing คืออะไร? แล้วทำไมถึงรู้สึกผ่อนคลายได้ขนาดนี้
อีกกิจกรรมที่เราอยากเล่าเป็นพิเศษคือ Sound Healing เพราะก่อนลองจริง เรายอมรับว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ยังไม่ค่อยเข้าใจเหมือนกันว่าทำแล้วจะรู้สึกอย่างไร
Sound Healing เป็นประสบการณ์ที่ใช้เสียงและ vibration จากเครื่องดนตรีหรืออุปกรณ์ที่สร้างเสียงเฉพาะ เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย โดยระหว่างทำเราไม่ต้องพยายามทำอะไรเป็นพิเศษ แค่นอนสบาย ๆ หลับตา ฟังเสียง และปล่อยให้ตัวเองอยู่กับช่วงเวลานั้น
ครั้งนี้เราได้ลอง Sound Healing 1 ชั่วโมง ราคา 2,500++ บาท และที่ชอบมากคือสามารถให้บริการถึงห้องพักได้เลย
การได้ทำในห้องพักของตัวเองทำให้รู้สึกเป็นส่วนตัวมาก ไม่ต้องเดินทางไปไหนหลังทำเสร็จ แค่นอนอยู่ในห้อง ปล่อยตัวให้สบาย แล้วค่อย ๆ ฟังเสียงไปเรื่อย ๆ
สิ่งที่ Sound Healing ให้กับเราหลังจบ session คือความรู้สึก “นิ่ง” มากกว่าที่คิด จากตอนแรกที่สมองยังคิดเรื่องต่าง ๆ อยู่ พอผ่านไปสักพักก็เริ่มรู้สึกว่าความคิดช้าลง ร่างกายผ่อนคลาย และเหมือนได้พักจากความวุ่นวายรอบตัว
แน่นอนว่าประสบการณ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน และ Sound Healing ไม่ใช่การรักษาโรค แต่สำหรับเรา มันเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างช่วงเวลาสงบ ๆ ให้ตัวเองได้ดีมาก
ที่สำคัญคือ คืนนั้นเราหลับสนิทตั้งแต่หัวค่ำเลย ซึ่งถือว่าเป็นผลลัพธ์ที่รู้สึกได้ด้วยตัวเองแบบไม่ต้องพยายามตีความอะไรเลย 😂 ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนร่างกายได้พักเต็มที่จริง ๆ
Wellness ในแบบที่เลือกได้ตามตัวเอง
สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับ Wellness Experience ของ V Villas Hua Hin คือไม่ได้บังคับว่าการพักผ่อนต้องเป็นแบบใดแบบหนึ่ง อยากผ่อนคลายก็มี Spa อยากลองกิจกรรมที่ช่วยท้าทายตัวเองก็มี Ice Bath หรือ V Dare You ส่วนใครอยากใช้เวลาอยู่กับตัวเองแบบสงบ ๆ ก็มี Sound Healing และ Morning Yoga
สำหรับเรา การพักผ่อนที่ดีอาจไม่จำเป็นต้องอัดกิจกรรมให้แน่นทั้งวัน บางทีการเลือกทำเพียงหนึ่งหรือสองอย่างที่ตรงกับสภาพร่างกายและอารมณ์ในวันนั้น กลับทำให้รู้สึกว่าได้พักมากกว่า
ถ้าให้เลือกจากสิ่งที่ได้ลองในทริปนี้ Rose Candle Balm Massage คือสิ่งที่อยากกลับไปทำอีก ส่วน Sound Healing เป็นประสบการณ์ที่รู้สึกว่าเซอร์ไพรส์ที่สุด เพราะไม่คิดว่าจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศของการพักผ่อนได้ขนาดนี้
บางทีการมาเที่ยวที่ดีอาจไม่ใช่การกลับบ้านพร้อมรูปเยอะที่สุด แต่คือการกลับไปพร้อมความรู้สึกว่า “เราได้พักจริง ๆ” และครั้งนี้ V Villas Hua Hin ก็ทำให้เราได้ความรู้สึกนั้นกลับไปแบบเต็ม ๆ